Meie Spa-ja Saunakeskus on nüüd avatud!

🏋 Neljapäeval toimub Lauri Bodypump45 trenn kell 17:30 🏋 In English below BodyPump45 on lühendatud variant tava tunnist, kus tunni teise poole lugusid tehakse kombolugudena (triitseps+biitseps ja väljaasted+õlad). Sobib kenasti nii edasijõudnutele, kui ka algajatele. Osaleja saab ise valida endale sobiva raskuse kangile kui ka vajadusel alternatiivi harjutuse raskusastmele. Mõnus pingutus enne nädalavahetusele vastu minemist! 🏋 There´s Lauri´s Bodypump45 class on this Thursday at 17:30 🏋 BodyPump45 is a shortened version of the usual training. In the second part of the class there are combo songs for triceps+biceps and lunges+shoulders. This training is suitable for both advanced participants and first-timers. Each person can choose the weight of their equipment as well as the difficulty of the exercises.

Täna on sünnipäev meie armsal treeneril Anul! Palju õnne sünnipäevaks ja toredat uut aastaringi! 😊⭐ Anu on meie spordiklubis olnud juba üle viie aasta ning rühmatrennide tunniplaanist näeb tema nime väga mitmel päeval. Anu trennide hulka kuuluvad: BodyBalance, üldkehaline treening, jooga, kõht-selg-tuhar ja pilates.

Täna on sünnipäev meie armsal treeneril Anul! Palju õnne sünnipäevaks ja toredat uut aastaringi! 😊⭐ Anu on meie spordiklubis olnud juba üle viie aasta ning rühmatrennide tunniplaanist näeb tema nime väga mitmel päeval. Anu trennide hulka kuuluvad: BodyBalance, üldkehaline treening, jooga, kõht-selg-tuhar ja pilates.

⚡️Uuel aastal on tunniplaanis taas regulaarselt Kaja FitBox treening!⚡️ Fitbox on intensiivne vastupidavustreening kus imiteeritakse võitluskunstide käe- ja jalalööke. Treeningus on lisaks vastupidavuse arendamisele suur rõhk ka kerelihaste treenimisel. Treeningud toimuvad esmaspäeviti kell 18.30

⚡️Uuel aastal on tunniplaanis taas regulaarselt Kaja FitBox treening!⚡️ Fitbox on intensiivne vastupidavustreening kus imiteeritakse võitluskunstide käe- ja jalalööke. Treeningus on lisaks vastupidavuse arendamisele suur rõhk ka kerelihaste treenimisel. Treeningud toimuvad esmaspäeviti kell 18.30

Neljapäeval kell 18.30 toimub 🔥BODYPUMP MARATON🔥 Erinevalt tavapärasest treeningust on lisatud juurde kolm kombolugu ning tunni kestvus on 1,5h Treeneriteks on Dagmar ja Lauri Broneeri aeg kodulehel või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120

Neljapäeval kell 18.30 toimub 🔥BODYPUMP MARATON🔥 Erinevalt tavapärasest treeningust on lisatud juurde kolm kombolugu ning tunni kestvus on 1,5h Treeneriteks on Dagmar ja Lauri Broneeri aeg kodulehel või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120

Uuel aastal uue hooga! 😊🏋 Sellel neljapäeval ootavad Dagmar ja Lauri teid BodyPump maratonile!

Uuel aastal uue hooga! 😊🏋 Sellel neljapäeval ootavad Dagmar ja Lauri teid BodyPump maratonile!