Meie Spa-ja Saunakeskus on nüüd avatud!

Teeme pai! 🥰 Me julgustame kõiki avaldama tänu ja toetust meie tublidele õdedele, hooldajatele ja teistele meditsiini töötajatele. Selle puhul on meil rõõm pakkuda kõigile meditsiinivaldkonnas töötajate peredele (2 täiskasvanut + 2 last) juuni kuus tasuta Meriton SPA ja saunakeskuse külastust. Pakkumine kehtib meditsiinitöötaja töötõendi alusel E-N. Rohkem lisainfot: +372 6288 120 sportclub.meriton.tallinn@parkinn.com #meritonsport #teemepai

📣 Meriton spordiklubi lisab treeninguid! Alates juunist tulevad tagasi kaua oodatud Aqua treeningud 💪 Mida see endast kujutab? Vaheldusrikas ja tõhus tund, kus kasutatakse erinevaid vahendeid. Sobib igaühele, kes soovib arendada aeroobset võimekust ja vastupidavust. Tund lõpeb lõõgastavate venitustega.

Hea külaline! Teatame rõõmuga, et avame jälle grupitreeningud ning oma veekeskuse koos saunadega 31. mail! Ootame jälle kõiki treenima ning spaa mõnusi nautima, kuid palume arvestada, et siiski kehtivad alljärgnevad piirangud: • Spaas maksimum 50% täituvuse nõue • Grupitreeningutes maksimum 25% täituvuse nõue • Teistest külalistest tuleb hoida mõistlikku vahemaad • Desinfitseerida käsi ning treeningvahendeid peale igat kasutuskorda Spordiklubi & spaa on avatud 09:00-22:00. Oma liikmesuse reaktiveerimiseks saab meiega ühendust võtta nii telefoni teel, numbril (+372) 6288120 või e-maili vahendusel sportclub.meriton.tallinn@parkinn.com

Milliseid soovitusi annab meie treener Evelin algajale? 🤔 🔹 Algaja treenija peaks kindlasti kuulama oma sisetunnet ja keha. Trenni ei peaks tegema hambad ristis, tunda ei tohiks valu, pigem tee vähem aga tee naudinguga! 🔹 Ära võrdle ennast teistega, trenni teed enda jaoks ning iga keha on ainulaadne ja eriline. Proovi erinevaid trenne ja püstita pisikesi eesmärke. Väikesed eesmärgid viivad kiiremini suurte võitudeni. 🔹 Tea, et iga trenn on võit parema enesetunde ja tervise suunas! Tea, et algus võib olla raske kuid tulemus on pingutust väärt! 💪 Väga õiged sõnad Evelini poolt! Anna kommentaarides teada, milline oli Sinu lemmik soovitus! 👇

Täna on sünnipäev meie treeneril, Dagmaril! Soovime talle omalt poolt head meelt ja tugevaid treeninguid! 💪 Mida aga Dagmar ise treeningute kohta öelnud on? Kui astud treeningsaali esimest korda sisse, siis on oluline alustada rahulikult. Kasuta kergemaid variatsioone erinevatele harjutustele, et enda keha paremini tunnetada ja proovi alguses näiteks sekundi raskemat varianti. Nendest sekunditest saab õige pea 10 sekundit ja siis 30 sekundit. Ainus kellega meil võistelda on vaja, on meie ise ja trennikaaslased on seal selleks et kaasa elada! 🥳 Hästi öeldud! Veelkord, palju õnne sünnipäevaks, Dagmar!

Juba sel pühapäeval on emadepäev! 🌷 Selle puhul loosime välja nii Sulle kui ka Sinu emale meie spordiklubi täispaketi kuukaardid 60€ väärtuses. Kuukaardid tuleb ära kasutada loosimise hetkest kuni 3 kuu jooksul! Tee oma emale aktiivne kingitus ja osale loosis! 🎁 Selleks, et osaleda: 👉 Täägi kommentaarides oma ema või vanaema, kellega koos trenni tegema tuleksid! 👉 Vajuta "Like" meie Facebooki lehele! Võitja selgub emadepäeval, 9 .mail! Kes loosiõnnele lootma jääda ei taha, saab kuupaketid soetada eripakkumise raames (60€ = 2 kuukaarti) spordiklubi vastuvõtust! Eripakkumine kehtib ainult koos soetades Sulle ja emale/vanaemale.

Kas teadsid, et meiega saad treenida kodust, metsast või lausa ranna äärest? Just täpselt! Meie treenerid annavad LIVE treeninguid interneti vahendusel. Vaata tunniplaani siit 👉 https://bit.ly/36xED20 Esimene treening on Sulle täiesti TASUTA! 📩 Broneerimiseks kirjuta sportclub.meriton.tallinn@parkinn.com #meritonsport

Oleme muidugi avatud ja ootame kõiki sportima! 🥳 Kehtivad alljärgnevad tingimused: 🔹 Spordiklubi on avatud igapäevaselt 09:00-22:00 🔹 Spordiklubis kehtib 25% täituvuse nõue 🔹 Teiste liikmetega tuleb hoida vahet ja järgida 2+2 reeglit! 🔹 Treeningvahendid tuleb peale igat kasutamist desinfitseerida! 🔹 Klubiliikmete kaardid automaatselt uuesti ei aktiveeru, oma kuukaardi aktiveerimiseks palun võta meiega ühendust! Lisaks jätkuvad ka meie online treeningud! Esimene treening on Sulle täiesti TASUTA! Täpsema info saamiseks kirjuta sportclub.meriton.tallinn@parkinn.com. Ootame sportima! 💪 #meritonsport

💥 Siin on meie esimese avamisnädala treeningkava! 💥 Hakkame treenima õues ja edasi jätkuvad meie online treeningud. Jõusaalis on võimalus ka individuaaltreeninguteks, järgides piirangutega seotud tingimusi. Esimene trenn on Sulle täiesti TASUTA! Broneeri endale treeningusse koht e-maili teel: sportclub.meriton.tallinn@parkinn.com.

🎋 Kevad on käes ja loodus tärkamas, naadid, võililled, kasepungad ning karulauk ootavad noppimist! Meie tulevase kevadpikniku teemaks on "Kuidas me saame oma organismi turgutada loodusandidega?" Paraku ei saa me kohtuda piknikutekil, aga veebi teel saab meie armas Evelin anda edasi tarkusi ja nippe, kuidas tärkavat loodust toidus ja heaolus ära kasutada, millal mida korjata ning kuidas säilitada. 🧺 Meie kevadpiknik toimub 28. aprillil kell 17:30 Zoom'i kaudu. Registreerimine toimub meie kodulehe broneerimissüsteemi kaudu. Kõigile osalejatele saadame veebipikniku lingi kohtumise päeva hommikul! Oma küsimused taimetarkuse teemal saad enne piknikku küsida kirjutades Evelinile kirja: evelin.martsonnava@gmail.com.

Meil on teile kõigile head uudised! 🎉 Alates 3. maist avame enda spordiklubi! Kehtima hakkavad alljärgnevad tingimused: 🔹 Spordiklubi on avatud igapäevaselt 09:00-22:00 🔹 Spordiklubis kehtib 25% täituvuse nõue 🔹 Teiste liikmetega tuleb hoida vahet ja järgida 2+2 reeglit! 🔹 Treeningvahendid tuleb peale igat kasutamist desinfitseerida! 🔹 Klubiliikmete kaardid automaatselt uuesti ei aktiveeru, oma kuukaardi aktiveerimiseks palun võta meiega ühendust! Lisaks jätkuvad ka meie online treeningud! Esimene treening on Sulle täiesti TASUTA! Täpsema info saamiseks kirjuta sportclub.meriton.tallinn@parkinn.com. Varsti treenime juba koos! 💪 #meritonsport #spordiklubidlahti

Jõusaalid on hetkel veel suletud. Kuidas praegusel ajal siis aktiivsena püsida? 🤔 👇 Siin on 5 erinevat viisi, kuidas end vormis hoida: • Võta aktiivselt online treeningutest! Meie online treeninguprogrammi saad esimest korda proovida TASUTA! 💻 • Sea endale iga päev sammude eesmärk, mille pead päeva lõpuks täidetud saama. Päevane eesmärk soosib alateadlikult sind rohkem kõndima! 👟 • Kui võimalik, vali lifti asemel trepid! 🚶‍♂️ • Soeta endale koju treeningvarustust, et efektiivsemalt treenida! 💪 • Mine õue terviseradadele või parki jooksma või kõndima. Motivatsiooniks võid kaasa võtta ka trennikaaslase või oma lemmiku! 🐾 #meritonsport #püsiaktiivsena #meritontreenib

Kas Sa meie online treeninguid oled juba proovinud? 💻 Kui veel pole jõudnud, siis esimene treening on Sulle täitsa TASUTA! 📩 Anna enda huvist märku e-maili teel sportclub.meriton.tallinn@parkinn.com ja paneme Su vabalt valitud treeningusse kirja! #meritonsport #püsikodus

Kuna aprill on meie sünnipäevakuu, siis sellega seoses kuulutame välja ägeda sammuvõistluse, mis kehtib kuni aprilli lõpuni 30.04.2021. 🥳 Osa võtmiseks ei pea tegema muud kui, et enda sotsiaalmeediakontole (Facebook või Instagram) postitama pildi enda sammude nädalakokkuvõttest. ⌚️ Postitust tehes kasuta kindlasti hashtag'i #meritontreenib, et leiaksime Sinu postituse üles! Postituse võid sõnastada täpselt nii nagu ise soovid! Kõige aktiivsemat treenijat premeerime TASUTA täispaketiga 1 kuuks!

Aprill on meie spordiklubi sünnipäevakuu! 🎉 Sellega seoses kehtivad meil põnevad pakkumised nagu näiteks sammuvõistlus, tasuta treeningpääse ja muud! Järgmise kahe päeva jooksul saad teada kuidas nendest pakkumistest osa saada! Hoia meil silm peal! 👀