Our aqua center is open now!

Vali järgmise nädala trennid juba täna ära! 🏋

🔥 Anname teada, et meie loosimine veel käib! 🔥 Kirjuta kommentaaridesse või Meriton Spordi jõusaalis olevale stendile oma viimase aja spordialane saavutus (Lisa palun ka oma eesnimi ja perekonnanime esimene täht). Olgu see siis isiklik parim tulemus sõudmises, järjepidevus tulla iga päev trenni või tubli number läbitud rühmatrenne. Iga sportlane teab, et ka väike edasi samm on pikas plaanis suur asi! Meie tahame kuulda, mis on olnud just sinu jaoks oluline. 🎁Kõikide osalejate vahel loosime välja kolm Fit360 poe kingikotikest! 🎁 Võitjad kuulutame välja 21.10.21

Selle nädala tunniplaan on tihedalt täis põnevaid treeninguid. Leia endale meelepärane ja broneeri aeg läbi kodulehe või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120 🏋️‍♀️

🌊 Beebiga ujumine on suurepärane võimalus koos vanemaga veerõõme nautida ning õppida 🌊 Lapsed vanuse 4 kuud kuni 1 aastat on oodatud tundi koos vanemaga. Vesi loob ideaalse keskkonna, et ühiselt kvaliteetaega veeta. Beebiga ujumine aitab luua tugevama sideme lapse ja vanema vahel, õpitakse teineteist usaldama ning kehakeelt mõistma. Vees on vanem ja laps ühel tasapinnal, silmsidet hoides on lapsel turvaline uusi väljakutseid vastu võtta. Tund annab vanematele hea võimaluse olla “kohal” – ei samaaegset kodu koristamist, söögi tegemist, telefone..puhas kvaliteetaeg lapsega. Lisaks on vesi väikelapsele ka väga kasulik – vesi lõõgastab, tugevdab immuunsussüsteemi, paraneb koordinatsiooni, vähendab lihaspinget, arendab keha ning tekitab ka hea söögiisu ja une. Treeneril on vees toetav roll, luues meeldiva ning turvalise keskkonna õppimiseks ning veega sõbraks saamiseks. Õppimisprotsess toimub samm-sammult. Iga järgmine samm võetakse ette juhul, kui laps on selleks ise valmis. Vanema abiga õpitakse vees liikuma nii selili kui kõhuli asendis, vette hüppama ning kui laps on valmis, siis ka sukelduma, vee peal püsima, vees edasi liikuma. Meie jaoks on oluline, et vees oleks ka turvaline. Sellepärast õpetame nii lapsele kui ka vanemale tunnis erinevaid basseini reegleid ning räägime ka veeohutusest. Tund on mänguline ja lõbus, kasutatakse uuenduslikke ja kaasaegseid mänguasju ning vahendeid. Oodatud on nii vanemad kui ka vanaemad, vanaisad või teised lähedased isikud lapsele. Tule beebide ja väikelaste ujumistundidesse ning panusta oma lapse arengusse ning tervisesse.

Täna on viimane võimalus broneerida aeg Les Mills Unstoppable trennidesse! Kõik osalejad saavad väikse kingituse ning kuukaardi soodustust 🎁

Ootame sind järgmisel nädalal rühmatrennidesse! Broneeri aeg meie kodulehel või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120

Juba sellel laupäeval on meie rühmatreeningute kavas sees kolm uut UNSTOPPABLE trenni: 🔵 Body Pump 118 - Dagmar T & Lauri L 🔵 Les Mills Core 43 - Dagmar T 🔵 Body Balance 93 - Anu R Tule alusta trennihooaega koos meiega ning broneeri aeg juba täna! Kõik osalejad saavad kingitusi! 🎁

Järgmise nädala tunniplaan on jällegi tihe ning laupäeval ootame kõiki Les Mills Unstoppable trennidesse. Broneeri aeg juba täna! 💪

🔥Sügis on juba alanud ja meie rühmatreeningute tunniplaan on muutumas aina tihedamaks!🔥 Hooaja alguse puhul teeme ühe korraliku Les Mills treeningseeria, mis laeb uue energiaga. UNSTOPPABLE trenn algab 2. oktoobril kell 11.00 Kavas on: 🔵 BodyPump - Dagmar T ja Lauri L 🔵 Core - Dagmar T ja Lauri L 🔵 BodyBalance - Anu R Treeningseeriat on võimalik läbida endale sobiva raskus astmega. Oodatud on kõik meie spordiklubi liikmed, kes saavad tasuta osaleda ning kõikidele teistele on pilet erihinnaga 10 € 🎁 Kõikide tublide osalejate vahel loosime välja ka kingituse, mille paneb välja Les Mills Nordic 🎁 Broneeri aeg meie kodulehel või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120